快步舞QUICK STEP | ||||||||||||||||
直角轉步 | ||||||||||||||||
Quarter Turns | ||||||||||||||||
步序 | 步位 | 足點 | 方位 | 轉度 | 升降 | 反動身作 | 傾斜 | 節奏 | ||||||||
| 男士 | ||||||||||||||||
1. | 右足前進 | 踵，趾 | 面向斜壁 | 開始轉向右 | 結尾開始上升 | 1 | - | 慢 | ||||||||
2. | 左足向側 | 趾 | 面向壁 | 1~2之間1/8 | 繼續上升 | - | 右 | 快 | ||||||||
3. | 右足併至左足 | 趾 | 背向斜中央 | 2~3之間1/8 | 繼續上升 | - | 右 | 快 | ||||||||
4. | 左足向側並稍後方 | 趾，踵 | 背向斜中央 | - | 在上，結尾下降 | - | - | 慢 | ||||||||
5. | 右足後退 | 趾，踵 | 背向斜中央 | 開始轉向左 | 5~7之間稍微上升，足不升 | 5 | - | 慢 | ||||||||
6. | 左足併向右足 | 踵 | 朝7的方位進行 | 右踵繼續轉向左 (踵軸轉) | - | - | 右 | 快 | ||||||||
7. | 左足併至右足稍前方，不置重量 | 右踵，同時壓力在左趾 | 面向斜壁 | 5~7之間1/4 | - | - | 右 | 快 | ||||||||
8. | 左足前進 | 踵 | 面向斜壁 | - | - | 8 | - | 慢 | ||||||||
| 註：面向舞程線開始時轉度為 1~2 之間 1/4 。2~3 之間 1/8。踵軸轉可增加轉度至面向舞程線結束，轉度為 5~7 之間 3/8。 | ||||||||||||||||
| 女士 | ||||||||||||||||
1. | 左足後退 | 趾，踵 | 背向斜壁 | 開始轉向右 | 結尾開始上升，足不升 | 1 | - | 慢 | ||||||||
2. | 右足向側 | 趾 | 指向斜中央 | 1~2之間 1/4身體較少轉 | 繼續上升 | - | 左 | 快 | ||||||||
3. | 左足併至右足 | 趾 | 面向斜中央 | 身體稍微轉 | 繼續上升 | - | 左 | 快 | ||||||||
4. | 右足斜進 | 趾，踵 | 面向斜中央 | - | 在上，結尾下降 | - | - | 慢 | ||||||||
5. | 左足前進 | 踵，趾 | 面向斜中央 | 開始轉向左 | 結尾上升 | 5 | - | 慢 | ||||||||
6. | 右足向側 | 趾 | 背向壁 | 5~6之間1/8 | 在上 | - | 左 | 快 | ||||||||
7. | 左足併至右 | 趾，踵 | 背向斜壁 | 6~7之間1/8 | 在上，結尾下降 | - | 左 | 快 | ||||||||
8. | 右足後退 | 趾 | 背向斜壁 | - | - | 8 | - | 慢 | ||||||||
| 註：背向舞程線開始時 1~2 之 3/8 (身體較少轉)，若背向舞程線結束時 5~6 之間 1/4，6~7 之間 1/8。 | ||||||||||||||||
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